大成学院|觉醒书屋
【内容简介】
过去心理学多半是关心心理与精神疾病，忽略了生命的快乐和意义，塞利格曼博士希望校正这种不平衡，帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们，为何我们会有幸福觉？谁会有很多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本书包含众多的测试，帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势，最终实现幸福、有意义的人生。
【作者简介】
马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman）
★美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。
★1998年，以最高票数当选美国心理协会（APA）主席。
★曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。
★从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
★对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，最著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。
★《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。
【目录】
第一部分 什么是幸福
第1章 为什么要幸福／33
第2章 幸福的心理学／51
第3章 幸福的误区／69
第4章 怎样才能永远幸福／87
第5章 塞式幸福法则1：过去的就让它过去／109
第6章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象／135
第7章 塞式幸福法则3：抓住现在的幸福／161
第二部分 幸福在哪里
第8章 拉近幸福的六种美德／189
第9章 获得幸福的24个优势／201
第三部分 用幸福斟满人生
第10章 在职场中寻找幸福／233
第11章 结了婚的人最幸福／257
第12章 别让孩子输在幸福感上／285
后记 终极幸福的真谛
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