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个人成长

解析情绪与认知的底层逻辑,用科学心理知识帮你觉察内心、化解内耗,找到与自己和解的方式。
安德斯・艾利克森《刻意练习》:拆解 “有效练习” 的核心逻辑,教你突破瓶颈、掌握专业技能-大成学院|觉醒书屋

安德斯・艾利克森《刻意练习》:拆解 “有效练习” 的核心逻辑,教你突破瓶颈、掌握专业技能

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【内容简介】 所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”! 著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军...

克里希那南达 & 阿曼娜《走出恐惧》:探索恐惧与自我的关系,解锁从恐惧中突围的心理成长路径-大成学院|觉醒书屋

克里希那南达 & 阿曼娜《走出恐惧》:探索恐惧与自我的关系,解锁从恐惧中突围的心理成长路径

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【内容简介】 我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们饿幻象。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信...

吉尔伯特《一辈子做女孩》记录一场跨越三国的旅行,书写女性自我疗愈与寻找人生平衡的历程-大成学院|觉醒书屋

吉尔伯特《一辈子做女孩》记录一场跨越三国的旅行,书写女性自我疗愈与寻找人生平衡的历程

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【内容简介】 这本书是作者的亲身实录。作品里的108个短篇象征了灵魂探索、自我发现的旅程。 作者伊丽莎白·吉尔伯特30岁以后发现自己既不想要小孩,也不想要丈夫。在令人疲惫的婚姻结束之后,她在意大利、印度、印尼三个不同国度之间寻找自己——到意...

马歇尔・卢森堡《非暴力沟通》:用善意表达化解冲突,学会真诚倾听与交流-大成学院|觉醒书屋

马歇尔・卢森堡《非暴力沟通》:用善意表达化解冲突,学会真诚倾听与交流

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【内容简介 】 作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、...

岸见一郎 《被讨厌的勇气》:解锁不惧他人眼光、掌控人生主动权的心理密码-大成学院|觉醒书屋

岸见一郎 《被讨厌的勇气》:解锁不惧他人眼光、掌控人生主动权的心理密码

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【内容简介】 本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想(阿德勒心理学)。 风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。了...

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